Bien-etre

Culottes de règles : l’alternative saine et économique

Les culottes menstruelles s’imposent comme une solution innovante, saine et économique pour beaucoup de femmes. Adieu tampons et serviettes, bonjour confort et respect de notre[…]

Quels sont les aliments à privilégier pour optimiser la récupération musculaire après une marathoniène?

Mots-clés: récupération musculaire, aliments à privilégier, marathoniène. Chères marathoniennes, bienvenue dans cet article dédié à la nutrition post-effort. Vous venez de courir un marathon et[…]

Comment personnaliser un programme d’entraînement pour les grimpeurs alpins préparant l’ascension du Mont-Blanc?

Vous prévoyez de grimper le Mont-Blanc et vous vous demandez comment vous préparer? Vous êtes au bon endroit! Dans cet article, nous allons vous guider[…]

Quelles techniques de jardinage biodynamique peuvent augmenter le rendement d’un potager urbain?

Nous sommes en 2024 et le jardinage urbain prend de plus en plus de place dans nos vies. Que ce soit pour des raisons écologiques,[…]